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별 것 아닌 일로 관계가 멀어졌어요.

별 것 아닌 일로 관계가 멀어졌나요? 오랫동안 친하게 지내던 사람인데 갑자기 나를 멀리하고 관계가 멀어졌나요? 왜 그런 걸까요? 별 것 아닌 일로 관계가 멀어지는 사람들의 심리를 알아봄으로써, 왜 갑자기 그 사람이 나와 관계가 멀어졌는지 한번 이야기해 보겠습니다. 별 것도 아닌 일에 인간관계를 멀리하는 사람들의 심리 평소 잘 지내던 친구가 갑자기 나를 멀리합니다. 별 것 아닌 일로 이해할 수 없을 정도로 민감하게 굴고, 토라져서는 연락을 끊어버렸습니다. 왜 그런 걸까요? 사람 사이에서 관계가 틀어지는 이유는 너무나 많겠지만, 별 큰 일 없이 한 사람이 갑자기 토라지는 이유는 바로 토라진 사람의 심리에 있습니다. 보통 자존감이 낮은 사람이 이런 행동을 하는 경우가 많아요. 자존감이 낮은 사람은 자신에게 조..

고민상담 2021.07.16

아이 틱 증상 요즘 많아진 이유

방학을 보내면서 갑자기 틱이 생긴 아이 요즘 아이 등하교시킬 때 보면 틱 증세가 있는 아이들이 눈에 많이 띕니다. 제가 어릴 때부터 틱 장애를 갖고 있기 때문에 딱 보면 알죠. 아 저 친구가 틱 증세가 있네? 하고 말이에요. 특히 남자아이들 중에 그런 모습을 보이는 경우가 많은 거 같아요. 주로 얼굴에 나타나는 행동 틱이고요. 눈을 너무 자주 깜빡이거나, 힘을 줘서 눈을 반복적으로 찡그리거나, 코를 킁킁거리거나, 헛기침 같은 것을 세게 반복하는 아이들이 눈에 띄어요. 해당 학생들의 부모님들께서 틱을 인지하고 있는지는 모르겠지만, 안좋은 버릇이 생겼다 정도는 인지하고 계실 거 같습니다. 인지하고 계신 부모님들은 걱정이 매우 크실 거 같아요. 코로나는 우리 아이에게 틱도 가져왔다. 제가 틱을 겪어보면서, 그..

고민상담 2021.03.23

헤어진 그 사람을 이제 잊고 싶어요 미련 없이

만날 수 없는 사람이 있다. 만나면 안되는 사람이 있다. 이제 그 사람을 정말로 잊고 싶다. 이런 사람이 있나요? 아직도 헤어진 애인이 생각나서 힘드신가요? 이런 생각 때문에 힘드신 분들께 헤어진 애인을 잊는 것에 대해 이야기 해 보려 합니다. 헤어진 사람이 계속 생각나는 이유는 무엇일까요? 사람은 망각의 동물입니다. 시간이 지나면 '기억'은 '추억'으로 변합니다. 무슨 말이냐면, 함께 하는 동안 있었던 여러 사건 중에 나쁜 기억은 차차 사라지고, 좋은 기억만 남는다는 겁니다. 우리의 무의식은 스스로를 스트레스로부터 지키고자 하기 때문에 나쁜 기억들을 차차 지워버립니다. 그래서 시간이 지날 수록 어떤 사람에 대해 우리는 좋은 이미지를 갖게 되죠. 애인 사이에만 그런 것은 아닙니다. 예전에 크게 한바탕 싸..

고민상담 2021.03.19

퇴사 고민 '지금 퇴사해도 될까?' 퇴사 전 생각해야 할 3가지

퇴사해도 될까 고민이시죠? 지금 그만두고 나가면 빨리 더 나은 직장을 구할 수 있을까? 혹은, 하고자 했던 사업을 잘 할 수 있을까? 지금 그만 두는게 과연 옳은 선택일까? 퇴사를 고민하는 이유가 각자 다양할 거니 짧은 글로 모든 경우에 다 맞는 메세지를 전달 할 수는 없겠지만, 공통적으로 생각해야 할 것에 대해서 이야기 해 보려 합니다. 퇴사 이유, 퇴사 후 계획, 퇴사 전 준비 세가지로 이야기 해 보겠습니다. 1. 퇴사 이유 생각해 보세요. 왜 퇴사 하려는 것인지. 그게 명확해야 다음 단계에서의 생각이 가능합니다. 명확해야 해요. 하고자 하는 일이 있어서인지. 사람이 힘들어서 인지. 건강이 안좋아서 인지. 아이를 더 잘 키우고 싶어서 인지. 퇴사까지 고민하는 상황이라면 한가지 이유가 아니라 여러가지 ..

고민상담 2021.03.18

마음챙김 사이트 추천. 좋아요만 눌러도 카카오가 대신 기부해주는 '카카오같이가치'

기부 마음은 항상 있는데, 막상 하려면 알아봐야하고 쉽지 않은 기부 주는 사람도 받는 사람도 기분 좋은 기부. 그런데 마음 같이 않게 기부를 실행하기가 쉽지 않죠. 금액의 부담보다는 어디서 어떻게 기부를 해야 할지 접근이 간편하지 않아서일 거 같습니다. 오늘에야 알게 된 간편히 기부할 수 있는, 그리고 좋아요만 눌러도 카카오가 대신 기부해 주는 플랫폼을 알게 되어 많은 사람들이 알았으면 좋겠다는 마음에 글로 소개 드려 봅니다. 카카오의 사회공헌 플랫폼 카카오같이가치 https://together.kakao.com/ 함께 꾸는 꿈은 현실이 됩니다. 카카오같이가치 같이 꾸는 꿈은 현실이 됩니다. 카카오같이가치 together.kakao.com 카카오같이가치에서는 어려운 우리 이웃을 위한 제안도 할 수 있고,..

생활정보 2021.03.17

황사 피해 예방법(죽음의 분진 황사)

황사를 마시면 우리 몸이 받는 피해 봄철만 되면 우리나라는 황사로 고통을 받습니다. 중국 방향에서 불어보는 황사 때문입니다. 황사에는 실리콘, 카드뮴, 납, 알루미늄, 구리 같은 중금속 가루 들이 섞여 있기 때문에 황사를 마시게 되면 우리 몸에 굉장히 위험한 영향을 주는 죽음의 분진이라고 할 수 있습니다. 황사를 마시게 되면 우리 몸에서는 콧물, 코막힘, 천식 같은 이비인후과 질환이 생기며, 알러지성 결막염, 안구건조증 같은 치과 질환도 생길 수 있습니다. 요 며칠 황사가 심하여 계속 창문을 닫고 운전했음에도 불구하고, 계속 눈이 따끔거리고 목이 칼칼한 것이 황사 때문인 것 같습니다. 황사 피해 예방법 황사에 섞여 있는 미세한 중금속 가루는 입자 크기가 2마이크로미터 이하로, 우리 몸의 호흡기관에서 자연..

생활정보 2021.03.16

아동 심리상담 국가지원센터에서 운영하는 프로그램 소개

아동 심리상담센터를 찾고 계시거나 고민하고 계신 분께 좋은 소식입니다. 국립정신건강센터에서 소아청소년 프로그램을 운영한다는 공지가 오늘 게시되었습니다. 내 아이의 행동이나 마음 때문에 심리 상담을 한번 받아 보고 싶었던 분들, 비용이나 다른 문제들 때문에 고민하셨던 분들은 한번 문의해보시면 좋은 기회가 될 것 같습니다. 국가에서 운영하는 곳이라 비용이 없거나 아주 저렴하기 때문입니다. 상세한 내용은 아래 내용 보시고, 맨 아래 문의처로 문의 한번 해보세요. 대상 정신적, 사회적 적응에 어려움을 겪고 있는 어린이. 청소년. 발달장애인 개별 치료 프로그램 행동발달증진센터 : 행동치료, 부모교육(대면/비대면) 상담 및 교육 : 분노조절, 심리치료, 자해예방, 가족치료, 인지학습치료, 놀이치료, ADHD 부모교..

생활정보 2021.03.12

통풍 증상으로 정형외과 충격파치료 받았는데, 통풍이 아니었습니다.

갑자기 엄지발가락 아래가 너무 아파서 인터넷에 검색해 보니 통풍 증상과 비슷하여 걱정하고 계신 분들이 이 글을 찾아보실 거 같습니다. 저도 어느 날 갑자기 오른쪽 엄지발가락 아래가 너무 아파서 제대로 걷지 못할 정도가 돼서, 혹시 통풍인가 걱정하면서 정형외과를 갔었는데 결과적으로 통풍이 아니었습니다. 같은 증상이지만 통풍이 아니고 다른 원인일 수 있는 경우를 제 경험으로 소개합니다. 엄지발가락 아래 - 통풍의 대표적 증상 통풍은 주로 관절(팔꿈치, 손가락, 발가락, 발목) 부위에 통증이 발생하는데, 가장 대표적인 부위가 바로 엄지발가락 아래 관절 부위입니다. 거의 대부분 여기가 아파서 통풍을 알게 돼요. 그냥 붓거나 통증이 있네~ 하는 정도가 아니라, 너무 아파서 손을 댈 수 없고, 제대로 걷지도 못할 ..

생활정보 2021.03.11

친구랑 동업했다가 망한 경험

친구랑 동업해도 괜찮을까? 동업은 절대 하지 말라던데? 친구와 동업했다가 망한 실제 경험을 조금 이야기해 볼까 합니다. 다니던 직장일에 비전을 못 찾고 방황하던 중, 친구 녀석이 같이 사업을 해보자고 제안해 왔습니다. 친구와 저는 큰 포부를 갖고 창업을 하게 됩니다. 물론 시작하기 전에 어떻게 근무할 거며, 역할은 어떻게 할지 모두 논의를 한 뒤였습니다. 그 친구와 저는 3년 동안 사업을 같이 했고, 결론적으로 우리의 동업은 실패로 끝났습니다. 겪어본 경험자로서 동업의 장점과 단점을 이야기 해 보겠습니다. 친구랑 동업하면 좋은 점 가장 좋은 점은 외롭지 않고, 서로 의지 할 수 있다는 것이었습니다. 동료들이 많은 직장 생활을 하다가 사업을 하면 초기에 직원이 두기는 힘들기 때문에 사무실에 혼자 있는 시간..

고민상담 2021.03.10

Q. 아이가 틱장애이거나 뚜렛증후군일까봐 걱정되요 - A. 틱장애 뚜렛증후군 30년 겪은 이야기가 도움이 되면 좋겠습니다.

Q. 아이가 틱장애이거나 뚜렛증후군일까 봐 걱정돼요 - A. 틱장애 뚜렛증후군 30년 겪은 이야기가 도움이 되면 좋겠습니다. 이런 고민을 하시는 분들은 틱장애나 뚜렛증후군이 무엇인지는 이미 알고 계실 거라 생각되어, 용어 설명은 하지 않겠습니다. 다만, 제가 30년간 겪은 틱 장애 이야기를 해 볼까 합니다. 직접 겪은 사람의 이야기가 지금의 불안한 당신의 마음에 도움이 되었으면 하는 마음에서 입니다. '버릇'이 아니라 '틱 장애' 저는 경증의 운동틱을 가지고 있습니다. 처음 알게 된 건 대학교 입학 후 인데, '아, 이런 걸 틱이라고 부르는구나' 하고 알게 된 뒤에 돌이켜보니 초등학교 때부터 증상이 있었습니다. 지금 마흔이 넘은 나이에도 여전히 틱 장애를 가지고 있고요. 제 증상은 몸의 어떤 부위를 무의..

고민상담 2020.10.22