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왜 불안하고 우울하고 잠을 못 자는 걸까?

9월 마지막 주 일주일 동안 잠을 제대로 자지 못했습니다. 누워도 잠이 안 오고, 계속 불안하고, 뭐라고 딱 집어 말하긴 힘들지만 우울한 기분에 잠이 잘 들지 않았습니다. 이번 경우에는 아무래도 코로나 때문인 것 같았습니다. 계속 사회생활도 제한되고, 하고 있는 일도 코로나 영향으로 잘 안되다 보니 계속 불안하고 고민하면서 스트레스를 받아온 것 같습니다. 어제도 한 친구에게 전화가 왔습니다. 사업을 하고 있는 친구인데, 요 며칠 잠이 안 온다고 그러더라고요. 요즘 잠 못드는 사람들이 꽤 있는 것 같습니다. 고민한다고 해결될 일이 아니기에 우리는 몸을 망치는 것을 가만히 두면 안됩니다. 잠이라도 잘 자고, 몸이라도 건강해야 코로나가 끝났을 때, 모든 것이 제자리로 돌아갈 때 더 힘내서 일할 수 있겠지요. ..

고민상담 2020.10.12

수능 등급이 인생에 얼마나 영향을 줄까? 마흔이 되어 생각해 봅니다.

수능을 본 지 20년이 지났습니다. 그때도 수능은 대한민국 고등학생들의 거의 전부였고, 지금도 그런 거 같습니다. 수능, 대학이 우리 인생에 얼마나 영향을 줄까?에 대해서 20년 전에도 생각했었는데 지금도 그런 생각을 합니다. 과연 수능시험은, 대학입시는 우리 인생에 어떤 의미였을까. 마흔이 되어 생각해 봅니다. 대학을 졸업하고, 직장생활을 하고, 결혼을 하고, 아이를 낳고, 퇴사를 하고, 창업을 하고, 폐업을 하였습니다. 대한민국 40대라면 걸어왔을 가장 보통의 길을 걸어왔다고 생각합니다. 보통의 길을 살아오면서 수능등급이 어떤 영향을 주었는지 생각해보니, 그렇게 중요하지 않았습니다. 대학이 남겨준 것은 컸습니다. 대학시절의 소중한 추억, 든든한 친구들. 그리고 어디 가서 말할 수 있는 어디 어디 출신..

고민상담 2020.10.08

카카오톡 메세지에 답장을 빨리 해야한다는 스트레스를 받아요.

카카오톡으로 메시지가 오면 그 메시지에 빨리 답장을 해줘야 한다는 압박감을 느끼곤 합니다. 아마 많은 사람들이 비슷한 생각을 가지고 있을 거예요. 어떤 사람들은 핸드폰 메인화면에 카톡 새 메시지 숫자만 봐도 빨리 저 숫자를 없애고 싶다는 스트레스를 받더라고요. 그만큼 새 메시지에 어떤 강박을 느낀다는 거죠. 카카오톡 메세지가 우리에게 주는 피해 이런 압박감은 정신적인 스트레스를 줄 뿐만 아니라, 물리적으로도 우리에게 손해를 입힙니다. 시도 때도 없이 오는 카톡 메시지에 반응하다 보면, 지금 내가 하고 있는 일에 대한 집중도가 떨어지게 되고 그 일의 성과도 낮아지게 되죠. 메시지를 확인할 때마다, 우리의 시간도 소비되고 있는 것이고요. 카카오톡 메세지 뿐만이 아닙니다. 이메일 알림, 핸드폰에 설치된 각종 ..

고민상담 2020.05.01

결혼 꼭 해야 하는 걸까? (유부남 입장에서, 결혼에 대하여)

나 혼자 먹고살기도 팍팍하고, 주변에 결혼하고 나서 후회하는 사람들도 많던데 결혼 꼭 해야 하는 걸까? 결혼을 고민하고 있나요? 그냥 혼자 사는 게 속 편하고 나을까요? 비혼이 유행이라는 말이 나올 정도로 결혼을 포기(?)하는 사람들이 많아지고 있습니다. 결혼을 망설이는 가장 큰 이유는 아마도 책임감 때문이겠죠. 지금도 경제적으로 충분히 갖고 있지 않다고 생각하는데 결혼을 하려니, 결혼에 들어가는 비용도 부담되고, 앞으로 살아가는데 필요한 비용도 부담이 될 거예요. 내 몸 하나 추스르기 버거운데, 식구가 늘면 부담감과 책임감이 생기는 건 당연할 겁니다. 이런 고민을 갖고 있는 분들에게, '유부남'의 입장에서 결혼하면 좋은 점을 말씀드립니다. 결혼을 먼저 한 선배들이나 친구들이 처녀총각들에게 하는 말이 있..

고민상담 2020.04.24